五月病を吹き飛ばせ！モチベーションUP方法

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五月病かー。
あんまりなったことないけど、働いてたときはちょっとあったかな。

私のリフレッシュはとにかくお風呂！
ほとんど毎日バスタブにお湯を張って、ゆっくりと体を沈めます。
お休みの日はドラッグストアやお気に入りのコスメショップにいって、
たくさん並んでる入浴剤をじっくり時間かけて選ぶのが楽しみ〜。
汗をかきたいときは、唐辛子などが配合されたもの
イライラした気持ちを静めたいっていうときには、ラベンダーやカモミールの香り
なんかハッピーで女子度？が高くなってるときは、ローズの香り・・とか。
そうやって入浴剤を選んだりしてるのが、自分と向き合うことにつながってるようで
自然と落ち着けるし、現状把握をすることも出来てくるんだよね。
そしたらやらなきゃいけないことも見えてきて、自然とモチベーションもアップ！
あとは布団に入ってゆ〜〜〜〜っくり眠り、早めの時間にサッと起きる！
（でも、月1回ぐらいは目覚ましかけずに好きなだけ寝る）

今まで、これでたいがいのことは乗り切れてきたような記憶。
最近は仕事が不定期でちょっとダラダラしちゃってるから、
またシャンとするためにも、お風呂ライフをちょっと見直すかなー。

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